在使用AND愛安德SK-WPHL-WP電子血壓計(jì)進(jìn)行血壓測量時，遵循正確的步驟可以確保獲得準(zhǔn)確的讀數(shù)。

1.準(zhǔn)備階段

選擇一個安靜、溫度約20°C的房間，在測量前至少休息5到15分鐘，避免運(yùn)動、吸煙、飲酒以及淋浴等活動，這些都可能影響血壓值。在測量之前，深呼吸幾次以放松身心，保持平靜的心情非常重要。坐在有靠背的椅子上，雙腳平放地面，背部挺直并得到良好支撐；如果是臥姿，則應(yīng)確保手臂與心臟處于同一水平線。

2.測量過程

最好將衣物脫掉，不要卷起袖子因?yàn)檫@可能導(dǎo)致壓迫血管而影響結(jié)果。將袖帶纏繞于上臂中部，距離肘部約2-3厘米處，確保氣管位于手臂內(nèi)側(cè)中央，并且袖帶下方能夠剛好插入一根手指為宜。

3.啟動設(shè)備

按下電源按鈕開啟血壓計(jì)，等待幾秒鐘直到屏幕穩(wěn)定后開始測量在整個測量過程中，盡量不要說話、移動身體或手臂，自然呼吸即可

4.完成測量

當(dāng)聽到提示音表示測量結(jié)束，此時屏幕上會顯示出收縮壓、舒張壓及心率等信息。

5.結(jié)果處理。記錄數(shù)據(jù)

將每次測量的結(jié)果記錄下來，包括日期、時間以及具體的數(shù)值，這對于長期跟蹤血壓變化非常有用。如果初次測量結(jié)果顯示異常，可以在間隔2-3分鐘后再次嘗試。但要注意不要連續(xù)頻繁地充放氣，以免造成不適。為了提高準(zhǔn)確性，可以在一天中的固定時間段多次測量，并取其平均值作為參考。