等速上肢內(nèi)收外展訓(xùn)練器RH-DS-2產(chǎn)品特點：

訓(xùn)練肌肉：向內(nèi)移動鍛煉胸大肌，向外移動鍛煉后三角肌、菱形肌、斜方肌。

訓(xùn)練效果：強化軀干上部肌群的力量，增強軀干的穩(wěn)定性

開始姿勢：雙腳與肩同寬，腳掌緊貼踏板，臀部緊貼座椅，背部緊貼椅，背在訓(xùn)練過程中保持脊椎良好體線（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴）眼睛直視前方，前臂置于靠墊，雙手握手把。

動作范圍：往內(nèi)至兩臂平行，往外回到開始位置。

注意事項：有肩部疼痛問題者應(yīng)縮小動作范圍。

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