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吃海參不能和什么一起吃？海參食用禁忌
閱讀：36 發(fā)布時間：2024-11-28海參之所以是滋補珍品，不僅在于它的營養(yǎng)價值的豐富，還在于海參的適合人群的廣泛。當然其中也有一些人群不適宜食用海參。下面跟國家標準品網(wǎng)一起看看什么人不能吃海參？海參的食用禁忌有哪些？以便于吃海參既有營養(yǎng)又健康。
1、每天食用別超一只
對于體質虛弱的人來說，每天一只海參是比較好的食補法。對于健康人群來說，特別是氣候較為干燥的地區(qū)，過食海參應考慮到“上火"的問題。因此，每天食用海參最好不要超過一只。
2、春季應少食海參
需要提醒的是，春天是容易上火的季節(jié)，尤其是北方春季多干燥。食補時尤其要注意，勿過多食用易使人上火食物，海參也包括在內(nèi)。因此，春季吃海參應再減量。
3、腎功差者應少食
海參為高蛋白食品，分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄。所以，腎功能差者一次不可多吃。
4、不宜與含鞣酸水果同食
海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。
5、烹調方法切忌深加工
從營養(yǎng)角度來說，水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海參中所含有的營養(yǎng)不易流失，而且味道鮮美，也容易操作，這種做法最有利于海參自身營養(yǎng)的釋放。紅燒等烹飪方法則不太適合。
飲食提示
水發(fā)時切記，水中不可有油和鹽。海參遇油易腐爛溶化，遇鹽則不易發(fā)透。
海參食療方
1、海參豬蹄治腦血栓
配方：海參4個，豬蹄2個。制法服法：將水發(fā)海參和洗凈豬蹄入鍋煮熟食之。老年體弱、便秘、動脈硬化者均可食用此方。
2、海參冰糖黑木耳治貧血
配方：海參(干鮮品均可)1個，冰糖、黑木耳適量。制法服法：將海參、黑木耳洗凈，然后與冰糖同入鍋中，加適量水，文火燉爛。每日服1次。
食用海參的注意事項
海參中含有豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現(xiàn)腹疼、、嘔吐等癥狀。另外，海參還不宜與甘草同服。
俗話說“陸有人參，水有海參"，中醫(yī)認為，海參可以補腎、養(yǎng)血，營養(yǎng)和食療價值都非常高?？墒牵龊r如果放了醋，在營養(yǎng)上就會大打折扣。原因是：酸性環(huán)境會讓膠原蛋白的空間結構發(fā)生變化、蛋白質分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮。因此，加了醋的海參不但吃起來口感、味道均有所下降，而且由于膠原蛋白受到了破壞，營養(yǎng)價值自然也就大打折扣。除了不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。
以下也是吃海參的注意事項：
1、海參也不能和甘草一起吃。
2、海參也不適于與醋一起食用，醋能中和海參的營養(yǎng)成分。
3、年齡太小的兒童最好少吃海參，體格虛弱的兒童可以適當多吃。
4、脾虛、痰多者也應少用或禁用海參，不消化，加重腸胃肝臟負擔。
5、夏天不宜吃海參是錯誤的，人們認為海參火大，夏天食用火上加火，容易生病，其實不然。
6、感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參。
7、肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補。
這樣吃海參等于白吃？
盡管海參有營養(yǎng)豐富，但是如果不懂海參的吃法，在營養(yǎng)吸收上也是會大打折扣的，這不，王阿姨吃海參都快半年了，卻第一次聽說自己白吃了，怎么回事呢？
“說出去都被同事笑死了，前幾天去醫(yī)院的時候無意中才知道，原來吃海參是不能蘸醋吃的，我是從去年10月份開始吃海參的，吃到現(xiàn)在也有小半年了，我這么長時間以來可一直都是這么吃的啊，同事說我浪費，哎也怪賣海參的，當時怎么就沒跟我說呢？"王阿姨就屬于典型的剛接觸海參、卻不懂海參禁忌的一波人群，“就知道藥品有禁忌，誰知道海參也有，真是沒想到。"
那么，為什么海參不能蘸醋呢？為此，筆者采訪了宮品海參南京直銷中心的相關負責人，原來，酸性環(huán)境會讓膠原蛋白的空間結構發(fā)生變化、蛋白質分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮。除了不能與醋同食，海參還不能與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現(xiàn)腹疼、、嘔吐等癥狀。
對于那些每頓飯都“離不開"醋的網(wǎng)友來說，這個信息可以算得上是“及時雨"了。“本來海參就那么貴，跟金子似的，這要是不知道的天天蘸著醋吃，還以為多補呢。"