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        1. 寧波旗辰儀器有限公司
          中級(jí)會(huì)員 | 第15年

          18157413317

          蔚儀切割機(jī)/磨拋機(jī)/鑲嵌機(jī)
          愛(ài)華聲級(jí)計(jì)
          硅鋼片鐵損測(cè)試儀
          漆包線檢測(cè)儀器
          激光測(cè)徑儀
          瑞典測(cè)平儀/激光對(duì)中儀
          軸對(duì)中測(cè)量?jī)x
          電學(xué)類產(chǎn)品
          繩索張力計(jì)
          氣內(nèi)測(cè)校
          衡儀聲級(jí)計(jì)
          管道漏水檢測(cè)儀
          金相試驗(yàn)設(shè)備
          超聲波/涂層測(cè)厚儀
          高低溫/鹽霧試驗(yàn)箱
          維/洛/布/里氏硬度計(jì)
          推拉力計(jì)/扭矩測(cè)試儀
          激光測(cè)距儀
          電子稱天平
          英仕Insize
          國(guó)產(chǎn)三和Shahe卡尺
          以色列諾佳Noga
          日本三豐Mitutoyo
          影像測(cè)量?jī)x
          色差儀/光源箱
          時(shí)代測(cè)振儀
          時(shí)代粗糙度測(cè)量?jī)x
          放大鏡臺(tái)燈
          黑白密度計(jì)
          電阻爐/烘箱
          醫(yī)用熔點(diǎn)儀
          水份測(cè)定儀
          氣動(dòng)量?jī)x
          粘度計(jì)
          探傷儀系列
          工業(yè)內(nèi)窺鏡
          紅外測(cè)溫儀
          同心度測(cè)量?jī)x
          高斯計(jì)
          拉拔儀/試驗(yàn)機(jī)
          三座標(biāo)測(cè)量
          同心度檢測(cè)儀
          光譜分析儀
          其它儀表
          測(cè)量?jī)x
          對(duì)中儀
          奧氏體氧化物檢測(cè)儀
          磁通門(mén)磁強(qiáng)計(jì)
          鐵芯磁性參數(shù)測(cè)量?jī)x
          特斯拉計(jì)
          極性筆
          雷磁PH計(jì)/電導(dǎo)率儀
          在線振動(dòng)檢測(cè)
          電阻測(cè)試儀
          彩普分光測(cè)色儀
          霧度計(jì)系列
          三豐量具
          合金分析儀
          硬度計(jì)
          測(cè)試機(jī)臺(tái)
          試驗(yàn)機(jī)
          數(shù)字測(cè)量表
          數(shù)字多用表
          阻抗分析儀
          硅鋼測(cè)量裝置
          測(cè)厚儀
          聲暴露計(jì)
          程序耐壓絕緣測(cè)試儀
          電池內(nèi)阻測(cè)試儀
          磁性V形架
          磁力表座
          高配半自動(dòng)高清影像測(cè)量?jī)x
          四通道切換控制箱
          局部放電測(cè)試儀
          壓痕測(cè)試系統(tǒng)
          探頭
          無(wú)線建筑聲學(xué)測(cè)量系統(tǒng)
          測(cè)量系統(tǒng)
          自動(dòng)西林電橋
          平行度垂直度測(cè)量?jī)x
          激光測(cè)量系統(tǒng)
          涂鍍層測(cè)厚儀
          拉壓試驗(yàn)機(jī)
          噪聲測(cè)量單元
          平面度測(cè)量?jī)x
          鑲嵌機(jī)
          核輻射儀
          多極磁環(huán)測(cè)量裝置
          激光測(cè)平儀
          測(cè)振儀
          軸承故障診斷儀
          激光準(zhǔn)直儀
          環(huán)境噪聲監(jiān)測(cè)儀
          煙氣分析儀
          粗糙度儀
          布氏測(cè)量系統(tǒng)
          彎曲測(cè)試儀
          探傷儀
          布魯克(Bruker)手持式土壤分析儀
          無(wú)線廳堂擴(kuò)聲特性測(cè)量系統(tǒng)
          TH609圖像處理布氏硬度計(jì)(自動(dòng)轉(zhuǎn)塔)
          TIME5610超聲波硬度計(jì)
          時(shí)代TH604布氏硬度計(jì)
          TH300洛氏硬度計(jì)
          時(shí)代TH320全洛氏硬度計(jì)
          打標(biāo)機(jī)
          chroma電力電子
          無(wú)線套件
          聲學(xué)測(cè)試系統(tǒng)
          閥門(mén)泄漏狀態(tài)檢測(cè)儀
          生化培養(yǎng)箱
          鼓風(fēng)干燥箱
          水準(zhǔn)儀

          久坐上班族如何緩解腰痛

          時(shí)間:2022-4-14閱讀:594
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          寧波旗辰儀器的員工經(jīng)常久坐在辦公室內(nèi),很容易腰酸背痛,為大家整理了一些緩解久坐腰疼的方法:

          1、背部拉伸:如果有明顯的腰部疼痛,肌肉緊張的問(wèn)題,患者可以使用背部拉伸的方法進(jìn)行治療,其操作方法十分簡(jiǎn)單,如一腿伸直,同側(cè)的手支撐于體側(cè),上身保持直立,坐于地上;另一腳踏放于伸直腿的腳踝外側(cè),同側(cè)的手抓住小腿前面??刂朴醚车牧α?,身體緩緩向支撐手的一側(cè),保持10—15秒左右的時(shí)間,再換另一側(cè)。

          2、多休息:大部分的患者出現(xiàn)久坐腰疼是因?yàn)檫^(guò)度疲勞,經(jīng)常久坐久站帶來(lái)的肌肉緊張等,在這個(gè)時(shí)候患者應(yīng)該多進(jìn)行休息,通過(guò)休息使得原本緊張的肌肉可以得到放松和舒展。而放松除了常規(guī)的避免腰部運(yùn)動(dòng)之外,患者還應(yīng)該從個(gè)人生活開(kāi)始著手,通過(guò)按摩、熱敷等方式放松肌肉。

          3、睡硬板床:現(xiàn)代人很多人都會(huì)使用床墊,但是使用過(guò)軟的床墊會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張,也會(huì)增加久坐腰疼的發(fā)病率。因此,建議大家選擇硬板床,以此來(lái)改善腰椎情況,讓患者可以緩解不適感。

          最后,久坐腰痛的出現(xiàn),一般考慮是腰肌損傷或者是腰椎的疾病導(dǎo)致的。因?yàn)樽昧酥?,容易?dǎo)致腰部的血液循環(huán),以及疼痛不舒等情況,所以患者在平時(shí)應(yīng)盡量避免久坐久站。如果說(shuō)有疼痛比較嚴(yán)重的情況,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查及治療的,而且要注意好好的休息,盡量避免疲勞過(guò)度;晚上睡覺(jué)的時(shí)候盡量以仰臥為主,而且睡覺(jué)的床盡量是硬板床,盡量不要睡軟床,通過(guò)科學(xué)的調(diào)節(jié)讓自己快速恢復(fù)。



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